进补科幻影视_第3页

类风湿患者秋季怎么吃？

秋天湿寒，早晚温差大，是类风湿关节炎的高发季节，除了配合医生治疗，我们还可以通过调整好起居生活饮食来防范类风湿关节炎带给我们的困扰。

在咱这华夏大地的传统里，“贴秋膘”就像是一场与秋天的约定。夏日的炎热渐渐退去，秋风送爽，人们便琢磨着在秋季好好补补身子，为即将到来的寒冬储存能量，仿佛要把夏天流失的“元气”都一股脑儿地补回来。然而，这“贴秋膘”可不是一场人人都能参与的“狂欢派对”，若是不顾自身

先说第一个“要”——要规律监测血压。这不是废话。很多人吃降压药是按时吃了，但血压到底控制得好不好，全凭感觉。等到脑袋发沉、眼前发黑才去量血压，往往已经晚了。

再说了，市面上那么多高蛋白食物，豆腐、鸡蛋、牛奶、牛排、海参……哪个才真的值得吃？是越贵越好，还是越贵越“坑”？吃多了会不会反伤身体？肝脏、肾脏能不能承受？这才是真正让人纠结的地方。

在办公室里常常能看到这样的场景：同事们调侃某人开空调像“冬眠”，关空调又像“蒸桑拿”。总觉得怕热又怕冷，自己是不是传说中的“阴阳两虚”？不少人真困惑：到底是补阴好，还是补阳先？

白露之后，不少人有口干咽干的困扰。“多喝水就能防秋燥”，这种说法是否正确？在9月8日国家卫生健康委举行的新闻发布会上，中国中医科学院广安门医院主任医师杨涛给出了答案。

每年白露一过，门诊里就开始热闹起来：有人突然咳嗽久治不愈，有人反复腹泻找不到原因，还有人莫名全身乏力、睡不安稳。很多人以为“夏天病没养好”，其实问题出在换季的“隐性伤害”上。

每年一到“白露”，门诊里总有一批“老熟人”准时报到——腰酸背痛的、咳嗽流涕的、胃不舒服的，还有不少年轻人突然犯起了老寒腿。明明还没到深秋，怎么身体就开始“换季报警”？

“白露秋风夜，一夜凉一夜。”随着白露节气的到来，天气逐渐转凉，此时正是养生进补的好时机。遵循“白露进补，冬不受苦”的传统理念，我们为您精心挑选了八道适合白露时节食用的菜品，让您在享受美食的同时，滋补润肺，健康度过这个秋天。

白露是秋天第三个节气，秋天正是四季中气候最为多变的一个阶段，白露这一个节气过后，接下来就进入寒冷的冬天。“白露秋风夜，一夜凉一夜”，正是对白露时节气候变化的形象描述。虽然说白露节气预示着秋天的正式到来，但这并不意味着炎热的天气会立即结束，尤其是南方，白露节气过

古人云：“白露秋分夜，一夜凉一夜。”从这一天起，天气渐凉，清晨的露水开始凝结成白色的珠子，故名“白露”。